크로스핏 장비 추천 (기본 장비, 착용법, 구매팁)
크로스핏을 위한 장비, 왜 중요한가?크로스핏(CrossFit)은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 기반의 운동으로, 다양한 기구와 장비를 활용합니다. 제대로 된 장비를 사용하면 운동 효과를 극대화하고 부상 위험을 줄일 수 있습니다.1. 크로스핏 기본 장비 추천1) 크로스핏 신발크로스핏은 점프, 스쿼트, 리프팅 등 다양한 동작이 포함되므로 일반 러닝화보다 단단한 지지력과 안정성이 있는 신발을 선택해야 합니다.추천 브랜드: 나이키 메트콘, 리복 나노구매 팁: 발볼이 너무 좁지 않은 모델을 선택하고, 밑창이 접지력이 좋은 제품을 고르는 것이 중요합니다.2) 손 보호를 위한 장갑 & 그립턱걸이, 데드리프트, 케틀벨 스윙 등 손을 많이 사용하는 운동이 많아, 손바닥 보호가 필요합니다.추천 장비: 가죽 크로스핏 그..
2025. 2. 2.
